10.05.2023
Aluminium i jego szkodliwy wpływ na zdrowie.
Aluminium to powszechnie występujący pierwiastek chemiczny, który jest używany w wielu produktach, takich jak opakowania, narzędzia kuchenne, leki, a
Czytaj więcej +
01.05.2023
Jakie są korzyści wynikające z jedzenia sezonowych produktów?
Takie jedzenie ma wiele korzyści dla zdrowia i środowiska. Sezonowe produkty są zwykle świeższe, smaczniejsze i bardziej wartościowe od tych, które są
Czytaj więcej +
21.04.2023
Czym jest indeks glikemiczny i dlaczego warto zwracać na niego uwagę?
Indeks glikemiczny to jedna z najważniejszych miar, na którą warto zwracać uwagę, planując swoją dietę. Określa on, jak szybko wzrasta poziom cukru
Czytaj więcej +
13.04.2023
Zostało sporo jedzenia po świętach. Jak nie podjadać na noc?
’-Nie ruszaj, to na święta. A teraz jedz, bo się zmarnuje ! 🙂 Jak dobrze znasz to powiedzenie? Szczególnie teraz, w czasie słusznej popularności nurtu
Czytaj więcej +
01.04.2023
Wielkanocne przepisy Bezglutenowe
W tym artykule przedstawię przepisy na trzy tradycyjne dania wielkanocne – żurek, mazurek oraz sernik – w wersjach bezglutenowych oraz z wykorzystaniem
Czytaj więcej +
10.03.2023
Celiakia z czym to się je?
Przejście na dietę bezglutenową jest wyzwaniem dla wielu początkujących i przeważnie skupiamy się na tym czego nie jeść. Aby nie polegać jedynie na
Czytaj więcej +
27.02.2023
Czy warto przejść na wegetarianizm ?
Przy wyborze naszego sposobu odżywiania się należy brać pod uwagę nieco więcej danych niż jedynie plusy i minusy danej diety, a spojrzeć na temat ze
Czytaj więcej +
22.02.2023
Jak zdrowo odżywiać dzieci?
Odżywianie dzieci jest kluczowe dla ich zdrowia i rozwoju. W dzisiejszych czasach, ze względu na szeroki dostęp do przetworzonej żywności, cukru i
Czytaj więcej +
22.01.2023
Jak zdrowe odżywianie wpływa na organizm?
Czy naprawdę można poprawić jakość swojego życia? Czy można samemu wyleczyć się z chorób cywilizacyjnych? W tym artykule przytoczyłem kilka
Czytaj więcej +